Què és el CrossFit?

El CrossFit és molt més que un simple entrenament, és una experiència que et desafia constantment i et permet superar-te en cada sessió. Es tracta d’un programa d’entrenament que varia diàriament, utilitzant moviments funcionals realitzats a alta intensitat. Això significa que no et trobaràs mai amb rutines avorrides i el teu cos sempre rebrà nous estímuls per continuar millorant.

Un dels grans avantatges del CrossFit és que s'adapta a qualsevol nivell d’aptitud física, des de principiants fins a atletes avançats. Tant si acabes de començar a entrenar com si ja tens experiència, cada entrenament es pot ajustar a les teves capacitats per assegurar una evolució progressiva i segura.

El CrossFit no només et farà guanyar força i resistència, sinó que també entrenaràs els 10 dominis fonamentals del fitness: força, resistència cardiovascular, resistència física (muscular i mental), flexibilitat, potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri i precisió.

Els resultats són visibles ràpidament, tant en la millora física com en l’augment de la teva confiança i benestar. Vine i descobreix per què tants han trobat en el CrossFit la millor manera de posar-se en forma!